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Vimos,
anteriormente, que o ato de dormir não se trata apenas do descanso ou do cessar
da atividade, mas um estágio onde nos apresentamos de uma forma distinta e
complexa. Acessamos o mundo dos sentimentos e da intuição governados pelo lado
direito do cérebro, em oposição ao domínio do lado esquerdo que se relaciona
com as atividades físicas e da mente analítica.
Para a
Medicina Chinesa os distúrbios do sono podem ser representados pela dificuldade
em iniciar o ato de dormir, em manter o sono e pela sua qualidade, já que, para
muitos o despertar é acompanhado de uma sensação de cansaço e desconforto físico
que pode perdurar ao longo do dia.
Ansiedade, depressão, medo,
preocupação e tensão nervosa, são alguns dos fatores comumente envolvidos no
processo que desencadeia o desequilíbrio. Há alteração do espírito do Coração (elemento
fogo) com participação do tipo constitucional, personalidade, e do estilo de
vida.
Hábitos
irregulares de alimentação, como o consumo excessivo de alimentos gordurosos e
condimentados, podem agravar o fogo do estômago impedindo o sono, todavia, para
algumas pessoas a dificuldade pode ser dormir de estômago vazio, ou seja, o
segredo está nas limitações próprias e no equilíbrio para alcançá-las.
Outro exemplo
pode ser descrito como no excesso da atividade mental sem uma pausa programada,
como muitos estudantes ou pessoas que levam trabalho para casa, praticam. Neste
caso, há a estagnação do Qi do Baço e do Estomago envolvendo também deficiência
do sangue do Coração e do Baço.
A escolha dos
pontos ou da combinação de pontos deve objetivar, primeiramente, o tratamento do desequilíbrio através da harmonização dos 5
elementos, acalmando o Espírito do coração.
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| Yintang |
Também é possível agregar à terapia a utilização dos
centros de energia: coronário (VG 20); Fronte (yin táng); Cardíaco (VC17), dentre outros, para estimular o reequilíbrio e, desta forma, tratar a causa e não apenas o sinal/sintoma insônia. Associar a terapia floral e a auriculoterapia é uma ótima escolha para que os resultados sejam obtidos de maneira mais rápida e que medidas preventivas, à médio e longo prazo, sejam tomadas.
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| VC17 |
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA:
- ROSS, J. Combinações dos Pontos de Acupuntura, Roca, 2003;
